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das Gewicht stagniert seit Wochen...(immerhin wird es nicht mehr, ich könnte das ja auch positiv betrachten ;-)), das macht mich etwas unzufrieden. Zuwenig Bewegung vermutlich, aber manchmal habe ich das Gefühl, es hängt auch von der mentalen Einstellung ab, ob sich da was tut...habt ihr das auch schon mal gedacht? Wenn es gerade richtig im Fluss ist und weniger wird, bin ich auch positiver gestimmt...vielleicht fördert das positive Gefühl die weitere Abnahme?
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1088 kcal
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Gras: 45,81g | Prot: 30,17g | Carb: 137,24g.
Colazione: Edeka Williams-Christ Birnen, Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Müsli. Pranzo: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Bauernbrot, Bley Oldenburger Pinkel, Thermomix Kartoffelsuppe. Snacks/Altro: Haribo Lakritz Schnecken, Dr. Oetker Vanillepudding, Oliven (Klein - Extra Groß). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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