Diario di _Veronika_____, 17 ott 22

Вчера объелась и + 2 кг на весах. 🥺
С сегодняшнего дня не на поддержании, а на дефиците.
Через какое время у вас были видны результаты в похудении?

---

1335 kcal

Gras: 40,44g | Prot: 108,15g | Carb: 118,06g.   Colazione: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Healthstore Health Bar Belgian Chocolate Chip Cookies, Кедровые Орехи , Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. Pranzo: Сельдерей, Куриное Филе, Макфа Гречка в Пакетиках , Красные Помидоры, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Cena: Bootybar Chocolate with Hazelnuts, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Zero Низкокалорийный Соус 1000 Островов , Сармич Сыр Легкий 9%. Snacks/Altro: Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. Di più...