Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
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91 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 36 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 47,75g | Prot: 65,66g | Carb: 163,70g.
Colazione: Котлета Свиная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Pranzo: Щедрые Хлебцы Ржаные, Котлета Свиная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Куриная Печень, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Активиа Биойогурт Натуральный, Кофе с Сахаром. Di più...
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3717 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Stare seduti - 5 ore, Cross Training - 23 minuti, Lavoro - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di natalia05071979
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