Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2022
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 100,19g | Carb: 329,76g.
Colazione: ВкусВилл Горбуша Жареная, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: ВкусВилл Горбуша Жареная, Макароны Жареные, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски, Край Каравай Батон с Отрубями, Белоручка Салат из Кукурузы с Крабовыми Палочками. Cena: Квашеная Капуста, Бондюэль Кукуруза , Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Жареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окей Слива Круглая Синяя. Snacks/Altro: Перекресток Бублик, Молоково Молоко 2,5%. Di più...
|
|
2036 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|