Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2022
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 85,99g | Prot: 126,09g | Carb: 261,38g.
Colazione: Чито Гврито Чкмерули, Ржаной Хлеб, Рис Отварной, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Pranzo: Ржаной Хлеб, Салат из Свеклы с Майонезом, Виктория Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Cena: Дымка Печенье Задумка с Клубничной Начинкой , Ржаной Хлеб, Кинто Соус Томатный Сацебели Застольный, Имбирь Маринованный, Салат Овощной, Макароны Жареные, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|