Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1605 kcal
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Gras: 52,62g | Prot: 61,96g | Carb: 229,22g.
Colazione: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Lengkuas, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah, Pepaya Muda, Nasi Putih, Buah Naga, Jambu Biji, Tomat, Roma Biskuit Sari Gandum. Pranzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Pepaya Muda, Kecambah, Pepaya Muda, Tahu, Nasi Putih, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Blue Band Serbaguna, Garam, Kuning Telur Matang, Gula Pasir, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Blue Band Serbaguna, Putih Telur Matang. Cena: Mie, Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis, Telur Rebus, Mie Sedaap Rasa Soto Madura. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
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