Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2015
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 41,70g | Prot: 70,38g | Carb: 140,73g.
Colazione: Bananas, Coffee. Pranzo: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zielona Herbata, Jajecznica, Szynka Drobiowa, Cherry Tomatoes. Cena: Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta, Green Tea, piersi z kurczaka z pomidorami. Snacks/Altro: Zielona Herbata, Sernik na Zimno. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 40 minuti, Tone Up - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 5 ore e 45 minuti, Lavori domestici - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anariel
|