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😭😭😭 Naik lagii. Udh berbulan2 gak nimbangin makan krn sibuk kuliah dan kerja, dr 53 skrg 56.6.
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2633 kcal
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Gras: 110,40g | Prot: 145,92g | Carb: 272,37g.
Colazione: Yahuud Yoghurt, Melon, Mangga. Pranzo: Dada Ayam, Kentang Tumbuk, Nasi Merah, Nasi Putih, TIMURASA Gula Aren, Wortel, Kubis, Dada Ayam. Snacks/Altro: Roti Canai, MILKU Susu Strawberry, Yahuud Yoghurt, Kacang Rebus, Nabati Siip Keju, Tricks Tricks, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong, Kusuka Keripik Emping, Richoco Big Rolls, Brownies. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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