Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 17,03g | Prot: 89,94g | Carb: 188,29g.
Colazione: Manzana, Pan Blanco, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Bizcocho de Chocolate al Corte, Café, Hacendado Yogur Natural 0%, Carrefour Salmón Ahumado. Pranzo: Naranjas, Pimientos Verdes, Tomates Rojos, Hacendado Caldo de Cocido, Primaflor Lechuga Iceberg, Chirivías, Carrefour Calabaza en Dados, Pechuga de Pollo sin Piel, Manzana, Hacendado Pera Conferencia . Cena: Albóndigas de Carne de Cerdo, Pimiento Rojo, Melón Galia, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Berenjena, Calabacín, Carrefour Calabaza en Dados. Di più...
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2253 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 10 minuti, Guidare - 58 minuti, Cucinare - 2 ore e 12 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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