Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 70,57g | Carb: 186,34g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Plein Sud Succo di Frutta Ace, Mulino Bianco Abbracci. Pranzo: Brioche Salata, Aldi Girella Pizza. Cena: Mopur Prosciutto Crudo, Philadelphia Philadelphia Original, Vivo Meglio Pane di Segale. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Banana, Birra, Caffè Espresso. Di più...
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2229 kcal
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Esercizio:
Calcio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di D@niele85
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