Diario di AsyaChii, 18 ott 22

°Бутерброды с песто, помидором, адыгейским сыром и с салатом, авокадо, яйцом🤤
°Матча на кокосовом молоке (в магните наткнулась на очень вкусное от green milk)
°Сливы

---

1666 kcal

Gras: 58,94g | Prot: 88,53g | Carb: 205,56g.   Colazione: Магнит Слива, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Яйцо, Sicilia Сок Лимона, Магнит Авокадо, Выборжец Фриллис, Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний 15%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлебцы Пшеничные, Тыквенные Семечки, Тыквенный суп. Cena: Соевый Соус, Карри вегетарианский, Фалафель, Гречка. Snacks/Altro: Ноль Грамм Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творожная запеканка, Фриттата. Di più...

1712 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Yoga - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Google Fit - 23 ore e 5 minuti. Di più...