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27.2 %
aumento de casi 1Kg de masa muscular
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1867 kcal
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Gras: 56,17g | Prot: 72,74g | Carb: 272,88g.
Colazione: Tortillas de Harina, Papa, Huevo Revuelto. Pranzo: Lechuga, Milanesa Empanizada, Arroz Blanco. Cena: Tortillas de Maíz, Knorr Sopa de Fideos. Snacks/Altro: Starbucks Café Mocha con Crema Batida (Grande), Plátano, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marquinho
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