Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1493 kcal
|
Gras: 74,12g | Prot: 113,52g | Carb: 92,56g.
Colazione: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Тефтели с Рисом. Pranzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Американо, Сыр Фета, Шпинат, Vita Verde Буряк Варений. Cena: Сыр Российский, Верес Аджика Острая, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кускус (Вареный), Зеленый Чай, Кабачок Гриль. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @kalashnikov333 Змінюю харчові звички без дієт
|