Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 58,84g | Prot: 114,69g | Carb: 108,10g.
Pranzo: Tirolez Queijo Mussarela, Massa Leve Massa de Pastel, Rica Peito de Frango, Prato Fino Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Regina Ovo Caipira, Naturale Aveia em Flocos Finos , Neugebauer Chocolate Ao Leite. Di più...
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2122 kcal
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Esercizio:
Addominali - 31 minuti, Corsa - 10 km/h - 11 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ilovemetal
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