Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
67 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1669 kcal
|
Gras: 80,84g | Prot: 106,63g | Carb: 152,21g.
Colazione: Kacang Ayam Krupuk Bawang, Lengkuas, Udang Rebon, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Tempe, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Jagung, Lemper, Risoles. Pranzo: Pepaya, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Santan, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Jagung. Cena: Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Blue Band Serbaguna, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu, Telur Rebus, Santan, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Nasi Jagung. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|