Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2022
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1257 kcal
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Gras: 36,85g | Prot: 135,88g | Carb: 85,79g.
Colazione: Bimbo Rap10 Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Vagem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Nude Bebida de Aveia. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fernandamir
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