Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1936 kcal
|
Gras: 66,68g | Prot: 74,71g | Carb: 236,99g.
Colazione: Сахар, Зеленые Оливки, Помидоры, Сыр Адыгейский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Pranzo: Пепси Пепси, Шаурма. Cena: Mission Deli Тортилья, Рисовая Каша с Тыквой, Ашан Халва Кунжутная, Paramonga Перец Черри, Фаршированный Творожным Сыром. Snacks/Altro: Пиво. Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|