Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
85 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1603 kcal
|
Gras: 86,83g | Prot: 103,67g | Carb: 101,26g.
Colazione: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Американо, Сыр Фета, Шпинат, Тефтели с Рисом. Pranzo: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Vita Verde Буряк Варений. Cena: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Тушеные Овощи, Vita Verde Буряк Варений, Тефтели с Рисом. Snacks/Altro: Scitec Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di @kalashnikov333 Змінюю харчові звички без дієт
|