Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 20,06g | Prot: 107,22g | Carb: 268,27g.
Colazione: Giant Eagle Skim Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Pranzo: Apples, Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt. Cena: Wheat Dinner Rolls, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Altro: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Air Popped Popcorn, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt, Great Value Soup & Oyster Crackers, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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