|
Пришли КД и меня раздуло как на дрожжах из-за отёков всего и вся. Ну и плюс всё, что было сброшено летом вернулось за 1-2 дня водичкой
мммм, обожаю😒😒😒
ну ничего, я ещё наверстаю своë
|
122 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 56,45g | Carb: 191,29g.
Pranzo: Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Вафли, Курица Вареная, Подлива, Рис Вареный, Суп из Сайры. Cena: Яшкино Вафельные Трубочки, Tuc Крекер. Di più...
|
|
3448 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 6 minuti, Danza (passo lento) - 16 minuti, Riposare - 18 ore e 31 minuti, Dormire - 4 ore e 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|