Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2022
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
607 kcal
|
Gras: 19,54g | Prot: 26,50g | Carb: 83,86g.
Colazione: Nugteta Tahu Bakso, Nestle Crunch Wafer, Apple, Soft Boiled Egg. Pranzo: Latte Coffee. Cena: HiLo Es Pisang Ijo, Beef Rice Soup, Grapes (American Type, Slip Skin) . Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bellaghaisani
|