Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1245 kcal
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Gras: 22,50g | Prot: 79,33g | Carb: 190,76g.
Colazione: Hacendado + Proteínas Limón, Manzana Golden, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur 0% Sabores. Pranzo: Bofrost Calabaza en Dados, Patatas Cocidas, Bonito, Tomates, Hacendado Pera Conferencia , Apio, Naranjas. Cena: Manzanas Fuji, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Granada, Naranjas, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Aerobica - 10 minuti, Guidare - 57 minuti, Cucinare - 32 minuti, Riposare - 13 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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