Diario di МорозоваЕВ, 20 ott 22

На остаток дня, кроме I Завтрака.
1280ккал/Б-73/Ж-54/У-124,
сах-15, холест-96.
Сегодня работаю до 21:00, домой иду только поспать! А завтра сново "аврал" на работе.
На беговую дорожку два дня не вставала, грустно :(

---

1216 kcal

Gras: 39,42g | Prot: 87,93g | Carb: 128,77g.   Colazione: Русский продукт Геркулес Деревенский, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сыр Российский, ФРУКТОВОЕ ЖЕЛЕ 2, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Cena: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Огурец (с Кожурой). Di più...