Diario di lisiur, 20 ott 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022

86 kg Perso fino ad ora: 14 kg. Rimanenti: 11 kg. Dieta seguita: Scarso.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 ottobre 2022:

903 kcal

Gras: 18,04g | Prot: 23,20g | Carb: 166,20g. Pranzo: Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. Cena: Zupa Fasolowa. Snacks/Altro: Cukier Brązowy. Di più...

3197 kcal

Esercizio: Guidare - 2 ore, Giardinaggio - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 0,0 kg a Settimana

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