Diario di Anaspring2903, 20 ott 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2022

64 kg Perso fino ad ora: 10 kg. Rimanenti: 4,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 ottobre 2022:

1001 kcal

Gras: 31,48g | Prot: 25,12g | Carb: 157,18g. Colazione: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Борщ Украинский. Cena: Сочник. Snacks/Altro: Ваш Выбор Печенье Сахарное Инь-Янь . Di più...

638 kcal

Esercizio: Pulizia - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 10 minuti. Di più...

Calando 2,3 kg a Settimana

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