Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2286 kcal
|
Gras: 80,20g | Prot: 88,60g | Carb: 312,91g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Melon, Mangga, Nanas, Bakwan, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Tomat Ceri. Pranzo: Ampela, Ubi Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Telur Gabus Keju, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kobe Boncabe Level 50, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu, Lodeh Ikan Asap Bamboe, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Snacks/Altro: Bakwan, Ubi Goreng. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di starwill01
|