Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
52,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1219 kcal
|
Gras: 31,49g | Prot: 77,83g | Carb: 159,39g.
Colazione: Смекалка Курага, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Pranzo: Мистраль Булгур Приготовленный, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Шампиньоны. Cena: Окское Яичный Белок, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|