Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1214 kcal
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Gras: 13,10g | Prot: 75,83g | Carb: 208,57g.
Colazione: Hacendado + Proteínas Limón , Naranjas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates, Carrefour Salmón Ahumado, Carrefour Salmón Ahumado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Pranzo: Granada, Melón Piel de Sapo, Hacendado Zanahoria, Pimientos Verdes, Hacendado Lentejas Cocidas, Carne de Conejo, Tomates, Carrefour Calabaza en Dados, Cebollas. Cena: Tomate Frito, Casa Pons Castañas Peladas y Tostadas, Pan Blanco, Berenjena, Melón Galia, Naranjas, Manzana, Carrefour Calabaza en Dados, Carne de Conejo. Di più...
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2407 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 58 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Pulizia - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 46 minuti, Riposare - 12 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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