Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1121 kcal
|
Gras: 50,28g | Prot: 46,98g | Carb: 125,98g.
Colazione: Monoprix Pain de Seigle Complet , Beurre de Cacahuètes, Miel. Pranzo: Carrefour Discount Lardons, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade de Laitue avec Fromage, Tomate et / ou Carottes. Cena: Planet Sushi Chirashi Saumon, Sushi Shop Soupe Miso, Aubergines Cuites. Snacks/Altro: Lotus Speculoos (7,8g). Di più...
|
|
2027 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ju2liette
|