Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
|
98,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 65,38g | Prot: 97,35g | Carb: 152,20g.
Pranzo: Eiersalat, Weizenbrötchen. Cena: Frosta Tagliatelle Wildlachs. Snacks/Altro: Effect Energy Drink Sugarfree, Fettreduzierter Milchkaffee, ESN Crank , frischli H-Fettarme Milch, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Di più...
|
|
1295 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 12 minuti, Samsung Health - 22 ore e 48 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mink2102
|