Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2015
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97,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2175 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 197,16g | Carb: 138,71g.
Colazione: Blue Diamond Smokehouse Almonds, Egg. Pranzo: Dickey's Barbecue Green Beans - No Potatoes, Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Applegate Farms Smoked Turkey Breast. Cena: Kroger Seasoned Herb Croutons, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Kroger Carbmaster Cinnamon Roll Yogurt, Cooked Asparagus, Broccoli, Costco New York Strip Steak, Blue Diamond Smokehouse Almonds. Snacks/Altro: Dried Apricot, Great Value Raisins. Di più...
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2881 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PlanoMike
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