Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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66 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 54,12g | Prot: 99,19g | Carb: 210,50g.
Colazione: Sereh, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Buah Naga, Wortel, Tomat, Garam, Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Ragi, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Salmon Masak, Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Kemangi, Kangkung, Nasi Putih. Pranzo: Garam, Roma Biskuit Sari Gandum, Sereh, Jahe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Kangkung, Salmon Masak, Nasi Putih. Cena: Garam, Cabai Merah atau Rawit, Blue Band Serbaguna, Sawi Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus, Tahu Kukus. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
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