Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 24,35g | Prot: 84,40g | Carb: 134,98g.
Colazione: Saori Saus Teriyaki, Bawang Bombay, Buncis, Dada Ayam, Kentang Rebus. Pranzo: Labu Siam, Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Yakult Yakult, Mangga, BreadTalk Raisin Bread. Snacks/Altro: Madu, Lemon. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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