Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2022
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 60,19g | Prot: 90,47g | Carb: 153,01g.
Colazione: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Pranzo: Abacaxi, Vagem Cozida, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Fricassê de Frango. Cena: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Anchieta Tapioca, Ovo. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite UHT Integral, Brigadeiro, Mamão Formosa, Sadia Mussarela. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di neilde.ferreira
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