Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
71 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 47,62g | Prot: 89,05g | Carb: 167,06g.
Colazione: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Carrefour Salmón Ahumado, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Café, Hacendado Almendra Natural. Pranzo: Alipende Yogur Desnatado 0% Materia Grasa con Fresa, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Granada, Aldi Costilla de Cerdo Adobada, Patata Asada, Pepino, Hacendado Zanahoria, Primaflor Lechuga Iceberg. Cena: Melón Piel de Sapo, Carne de Conejo, Tomate Frito, Carrefour Calabaza en Dados. Snacks/Altro: Principe Galleta Chocolate. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 31 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Stirare - 52 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di IsabelmariaC
|