Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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75 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 40,41g | Prot: 189,12g | Carb: 151,46g.
Colazione: Lettuce, Bananas, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Sunny Queen 100% Egg White, Red Tractor Foods Instant Oats, Musashi 100% Whey Protein. Pranzo: Musashi 100% Whey Protein, Mayver's Crunchy Peanut Butter, SunRice Original Thick Rice Cakes, Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Coles Tuna Chunks in Springwater. Cena: Woolworths Mixed Leaf Kale Leaf & Spinach, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Walking - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di UDTres
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