Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2015
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1340 kcal
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Gras: 66,95g | Prot: 76,10g | Carb: 110,37g.
Colazione: Зеленый Лук, Шампиньоны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины, Вареники с Картошкой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Гранат. Di più...
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1706 kcal
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Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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