Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 45,98g | Prot: 65,87g | Carb: 136,79g.
Colazione: Café com Leite Desnatado. Pranzo: Alho, Cebolas, Peras, Salsinha, Tomates, Abobrinha, Cenouras, Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho. Cena: Batatas Fritas. Snacks/Altro: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Mussarela, Abobrinha. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di palomashenrique
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