Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2022
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 173,65g | Carb: 174,44g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena , MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas. Pranzo: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Mercadona Atún Natural, Patata Cruda. Cena: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Pechuga de Pavo, Patata Cruda. Snacks/Altro: Nueces de Macadamia, MyProtein Caseína Micelar, Cola Cao Cola Cao 0%. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samuel89CE
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