Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2022
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 90,42g | Carb: 130,81g.
Colazione: Mercadona Bebida de Soja, Nestlé Fitness, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento), Café Expresso. Pranzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Picada (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Sopa de Legumes sem Batata, Camarão Cozido, Esparguete (Cozido), Lulas Grelhadas. Snacks/Altro: Uvas, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Ananás, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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