Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2022
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1644 kcal
|
Gras: 50,94g | Prot: 135,48g | Carb: 159,92g.
Colazione: Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Leite em Pó Integral, Leite UHT Integral, Banana, Ovo. Pranzo: Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mabel Rosquinha de Coco, Carioca Feijão Cozido, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel , Itambé Leite em Pó Integral, Italac Leite Integral, Banana, Ovo, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Peixe no Forno ou Grelhado. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barbaraglayris
|