Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1349 kcal
|
Gras: 65,35g | Prot: 70,09g | Carb: 127,11g.
Colazione: Живые Конфеты Мармелад Малина, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Ого Хлебцы Столовые, Киви, Чернослив, Миндаль, Геркулесовая Каша на Молоке. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Гречка Отварная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная. Snacks/Altro: Power System Whey Isolate, Банан. Di più...
|
|
1759 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pumaflow
|