Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
|
87,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2432 kcal
|
Gras: 70,65g | Prot: 162,21g | Carb: 293,38g.
Colazione: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Pranzo: Banan, Pomidory, Jajko (Całe), Chleb Wieloziarnisty. Cena: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Kotlety Schabowe (bez Kości), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Mlekovita Mleko 2,0%, Jajko (Całe), Młyny Wodne Mąka Żytnia Typ 720. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|