Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2238 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 319,70g | Carb: 114,09g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Café, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Berenjena, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal. Snacks/Altro: Leche Entera. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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