Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1995 kcal
|
Gras: 85,64g | Prot: 98,57g | Carb: 223,36g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Roma Biskuit Sari Gandum, Gula Merah, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Garam, Santan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Buah Naga, Udang Kukus atau Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Alpukat, Wortel, Buah Naga, Tomat, Tricks Bulgogi Baked Crisps. Pranzo: Garam, Kecambah, Santan, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tahu Kukus, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , ABC Terasi, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Udang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Sprite Sprite (250ml) , Sprite Sprite (250ml) , Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kecambah, Udang Kukus atau Rebus, Bihun (Dimasak), Tahu Kukus, Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Roma Biskuit Sari Gandum, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Rosdinon Welsrey
|