Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 34,86g | Prot: 44,15g | Carb: 173,09g.
Colazione: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Nasi Putih. Pranzo: Sawi Putih, Telur Puyuh, Tahu, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Cena: Smax Ring, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Pepaya, Buah Anggur, Chia Seed, Jeruk. Snacks/Altro: Keripik Pisang, Brownies. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ita_itoy
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