|
Dibeliin ayam richeese masa nolak 🤭 alhasil buat 2x makan siang dan malem aku makan dadanya aja sekitar 150an gr + 100gr nasi tiap kali makan, tp jd minim sayur deh kalori udh full.
|
1393 kcal
|
Gras: 35,34g | Prot: 142,70g | Carb: 114,43g.
Colazione: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Peanut butter, Pisang, Roti Gandum. Pranzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. Di più...
|
|
1714 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Addominali - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
ih mau jurnal nyaa jugaa :((
25 ott 22 da utente: Joyce Stephani
|
Hai joyce, aku bikin jurnal probadi aja kok. Bikin menu2 makanan rendah kalori biasa :)
26 ott 22 da utente: pitapuss
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pitapuss
|