Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3662 kcal
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Gras: 42,57g | Prot: 238,31g | Carb: 576,18g.
Colazione: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Banana Prata, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Pranzo: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di GhMaromba
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