Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2015
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1587 kcal
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Gras: 45,03g | Prot: 106,71g | Carb: 178,32g.
Colazione: Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Be Light Delikatess Salami, Vitalis Knusper Honeys. Pranzo: Aldi Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Bäcker Bachmeier Abendsemmel, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Gemüse. Cena: Pellkartoffeln, Purland Steak Provence, Pommes Frites. Snacks/Altro: Dr. Oetker Kirsch Grütze mit Vanille-Creme, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser mit Kohlensäure, Goldfit Rote Schorle. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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