Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1527 kcal
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Gras: 62,38g | Prot: 158,44g | Carb: 85,83g.
Colazione: Яйцо, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Простоквашино Творог 2%. Cena: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Говяжий Бульон. Di più...
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2609 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Захар Лыткин
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